ضدسرفه‌های خانگی ۳ شربت خانگی برای تسکین سرفه‌های خشک
تاریخ انتشار: ۶ خرداد ۱۳۹۷ | کد خبر: ۱۸۷۹۸۷۱۲
زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:
همشهری آنلاین:
سرفه‌های خشک یک واکنش طبیعی محسوب می‌شود که بدن برای بیرون انداختن یک عنصر مزاحم از گلو یا مجاری تنفسی به کار می‌گیرد. به این ترتیب که بدن می‌خواهد منطقه مورد نظر را تمیز و از وجود هر مزاحمی پاکسازی کند. در این مطلب چند شربت خانگی معرفی می‌کنیم که تأثیر زیادی در برطرف کردن این مشکل دارند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
این روزها که هوا گرم و سرد می‌شود خیلی از افراد دچار سرماخوردگی و سرفه می‌شوند. سرفه‌های خشک بسیار ناخوشایند است و فرد را آزار می‌دهد. در این نوع سرفه برخلاف سرفه‌های چرب از بلغم خبری نیست. سرفه‌های خشک یک واکنش طبیعی بدن محسوب می‌شود که بدن برای بیرون انداختن یک عنصر مزاحم از گلو یا مجاری تنفسی به کار می‌گیرد. به این ترتیب که بدن می‌خواهد منطقه مورد نظر را تمیز و از وجود هر مزاحمی پاکسازی کند. در این گیرودار گلو می‌سوزد و سرفه‌های بی‌امان دنده‌های فرد را به درد می‌آورد. در این مطلب چند شربت خانگی معرفی می‌کنیم که تأثیر زیادی در برطرف کردن مشکل دارد. با ما همراه باشید...
شربت زنجبیل، عسل و لیموترشزنجبیل، عسل و لیموترش قدرت آنتی باکتریال بالایی دارند. عسل و زنجبیل همچنین برای تسکین درد بسیار مؤثر هستند. بنابراین ترکیب این سه ماده علاوه بر از بین بردن باکتری‌ها تأثیر زیادی در نرم شدن سینه دارند.
مواد لازملیموترش 3 برش (معادل 45 گرم)
عسل 2 قاشق غذاخوری (معادل 20 گرم)
زنجبیل تازه 3 برش (معادل 50 گرم)
آب 3 لیوان (معادل 500 میلی‌لیتر)
روش تهیهآب را با برش‌های لیموترش و زنجبیل تازه بجوشانید. عسل را اضافه کنید و حدود 15 دقیقه صبر کنید. محلول را صاف کرده و در شیشه بریزید و در یخچال نگهداری کنید. این شربت معمولاً به مدت 2 ماه در یخچال قابل نگهداری است. هر رو 2 تا 3 قاشق از این شربت را میل کنید و تا زمان بهبود این کار را ادامه دهید. افرادی که بی‌امان و به طور مزمن سرفه می‌کنند می‌توانند به محض شروع سرفه‌ها از این شربت استفاده کنند. این شربت برخلاف شربت‌های شیمیایی ضرر و عوارض جانبی ندارد.
شربت بادیان رومی، بابونه و چوب میخکبادیان رومی که به گیاه انیس یا رازیانه نیز معروف است به همراه بابونه و چوب میخک شهرت زیادی در رفع باکتری‌ها داشته و ضدعفونی کننده‌اند و هر سه نیز ترکیبات لازم را برای بهبود سرفه‌های خشک دارا هستند. علاوه بر این گیاهان مانع از اسپاسم‌هایی می‌شوند که به دلیل سرفه در بدن ایجاد می‌شود.
مواد لازمآب يك لیوان (معادل 250 میلی‌لیتر)
بابونه به اندازه یک چای کیسه‌ای
بادیان رومی نصف قاشق غذاخوری (معادل 5 گرم)
چوب میخک 2 عدد
روش تهیه
در گام اول آب را به همراه بابونه بجوشانید. سپس چوب میخک و بادیان رومی را اضافه کرده و حدود 7 دقیقه صبر کنید. درنهایت نیز محلول را صاف کنید. این شربت را نیز می‌توانید در یخچال نگهداری کنید و روزانه 2 تا 3 قاشق میل کنید تا سرفه‌ها رفع شوند. از آنجایی که این شربت نیز یک شربت طبیعی است عوارض جانبی به همراه ندارد مگر اینکه به گیاهان حساسیت یا آلرژی خاصی داشته باشید.
فلفل کائن، زنجبیل و سرکه سیب
سرکه سیب قدرت زیادی در دفع عناصر عفونی دارد. فلفل کائن نیز از چنین خاصیتی برخوردار است. خوشبختانه ادویه‌ها مواد مفید و زود تأثیری هستند. در نتیجه تهیه شربت از این ترکیبات سرفه‌های خشک را بهبود می‌دهد.
مواد لازمفلفل کائن یک‌چهارم قاشق چای‌خوری (معادل 1.5 گرم)
عسل يك قاشق غذاخوری
پودر زنجبیل یک‌چهارم قاشق چای‌خوری
آب 2 قاشق غذاخوری
سرکه سیب يك قاشق غذاخوری
روش تهیههمه مواد را ترکیب کرده و روزانه یک قاشق از این شربت خانگی میل کنید. این شربت تأثیر فوری دارد و خیلی سریع سرفه‌ها بهبود پیدا می‌کنند. در حالت کلی طعم این شربت چندان جالب نیست اما هر چه باشد بهتر از داروهای شیمیایی است.
حرف آخرزنجبیل، عسل و لیموترش قدرت آنتی باکتریال بالایی دارند. عسل و زنجبیل همچنین برای تسکین درد بسیار مؤثر هستند. بنابراین ترکیب این سه ماده علاوه بر از بین بردن باکتری‌ها تأثیر زیادی در نرم شدن سینه دارند
بدن هر کس متفاوت است و واکنش‌های متفاوتی نسبت به داروهای مختلف نشان می‌دهد. ممکن است دارویی که برای شما مفید است برای دیگری بی‌تأثیر باشد. در هر صورت یادتان باشد اگر با مصرف این شربت‌های خانگی و یا هر داروی دیگری بهبودی در سرفه‌هایتان حاصل نشد حتماً به پزشک مراجعه کنید. چون ممکن است سرفه علامت آلرژی، آسم، ذات الریه یا بیماری‌های جدی دیگر باشد که لازم است مورد بررسی پزشکی قرار گیرد. اما اگر مشکل یک سرماخوردگی ساده باشد این شربت‌ها بسیار مؤثر هستند.
یادتان باشد که در برخی موارد استرس و مسائل عاطفی نیز باعث بروز سرفه می‌شود. برخی افراد در شرایط استرس‌زا دچار سرفه‌های خشک می‌شوند. در این صورت نیز این شربت‌ها مؤثر هستند اما بهتر است ابتدا به فکر برطرف کردن مشکلات روحی روانی باشید. در این صورت ورزش‌هایی مانند یوگا و یا مشاوره بیشتر مؤثر خواهد بود.
نکته آخر اینکه در زمان‌هایی که دچار سینه درد و سرفه می‌شود مصرف شیر داغ با عسل بسیار کمک کننده است. چون علاوه بر نرم کردن سینه ذهنتان را آرام کرده و باعث استراحت بیشتر می‌شود.
منبع: تبيان
در همین زمینه: این افراد زنجبیل مصرف نکنند ۱۰ بیماری را با مصرف خاکشیر درمان کنید نیشکر موجب کاهش استرس و خواب بهتر می‌شود تقویت حافظه کودکان با روغن رزماری زعفران از نابینایی در دوران پیری پیشگیری می‌کند ترکیب گیاهی برای رهایی از افسردگی و خستگی بهبود دردهای استخوانی با دَم‌کرده آویشن تخم شربتی برای مقابله با یبوست فواید گل‌ختمی برای سلامتی ۷ معجزه رازیانهمنبع: همشهری آنلاین
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.hamshahrionline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «همشهری آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۸۷۹۸۷۱۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
گیاهی که برای جلوگیری از ریزش مو معجزه می‌کند
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسکانیوز، شنبلیله گیاهی است که به طور سنتی برای درمان بیماری ها از جمله ریزش مو استفاده می شود. برخی تحقیقات نشان می دهد که ممکن است شنبلیله در واقع برای جلوگیری از ریزش مو مفید باشد.
دلایل احتمالی اثرگذاری شنبلیله منبع غنی از پروتئین:شنبلیله منبع خوبی از پروتئین است که برای سلامت مو ضروری است. کمبود پروتئین می تواند منجر به ضعیف شدن و شکنندگی مو شود.
سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی:شنبلیله حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مختلفی از جمله آهن، ویتامین B6، اسید فولیک و نیاسین است که همگی برای سلامت مو مهم هستند. کمبود این مواد مغذی می تواند منجر به ریزش مو شود.
خواص ضد التهابی:شنبلیله دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به کاهش التهاب پوست سر کمک کند. التهاب پوست سر می تواند یکی از عوامل ریزش مو باشد.
هر آنچه باید در مورد ریزش مو بدانید | روش‌های جدید برای درمان ریزش مومی توانید از پودر شنبلیله برای تهیه ماسک مو استفاده کنید. برای تهیه این ماسک، ۲ قاشق غذاخوری پودر شنبلیله را با ۲ قاشق غذاخوری ماست یا روغن نارگیل مخلوط کنید. مخلوط را به پوست سر و موهای خود بمالید و بگذارید ۳۰ دقیقه بماند. سپس با شامپو بشویید.
آب شنبلیله:همچنین می توانید از آب شنبلیله برای شستشوی موهای خود استفاده کنید. برای تهیه آب شنبلیله، ۲ قاشق غذاخوری دانه شنبلیله را به مدت یک شب در آب خیس کنید. صبح روز بعد، دانه ها را صاف کرده و از آب برای شستشوی موهای خود استفاده کنید.
مصرف خوراکی:می توانید شنبلیله را به صورت خوراکی نیز مصرف کنید. شنبلیله را می توان به عنوان ادویه در غذاها استفاده کرد یا به صورت مکمل مصرف کرد.
موارد احتیاط در مصرف شنبلیلهاگر به شنبلیله حساسیت دارید، از استفاده از آن خودداری کنید. زنان باردار یا شیرده باید قبل از مصرف شنبلیله با پزشک خود مشورت کنند.
کد خبر 847415 برچسب‌ها خواص مواد غذایی موی سر سبزی خبر مهم
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»